独身女性が日々のストレスを発散するための方法とは

誰にでもあるのが人間関係での疲れ。特に女性はちょっとしたことでホルモンバランスが崩れやすかったりして、疲れやすくなったり、体調が悪くなったりして、気分が落ち込んでしまう人も多いかもしれません。

社会に出るとやりたくない仕事もしないといけないし、よかれて思ってしてあげたことが原因で文句を言われたり、関係ない争いに巻き込まれたりと理不尽な扱いを受けたりすることもあると思います。

大人になると本当に自分とは関係のないことで悩んだり、ストレスを抱えたりすることも珍しくありません。

少しでも疲れやストレスを軽減させて、体のホルモンバランスを整えて、気持ちよく日々を過ごせるようになる方法を紹介したいと思います。

疲れやすい人の特徴

人には様々なタイプがあって、同じような仕事をしていても全然疲れない人もいれば、すごく疲れる人もいます。また他人の評価や言動を気にするあまり必要以上にストレスを抱え込む人も少なくありません。

ではどういうタイプの人が疲れやすかったり、ストレスをためやすかったりするのでしょうか？

多いのはやはり必要以上に他人に気を遣ってしまう人です。社会人になるといろんな人とのかかわりが増えてきます。その中でうまく人間関係を形成しようとするとどうしても無理が生じたり、過剰に気を遣って逆に疲れてしまう人も少なくありません。

また、ネガティブ思考の人もストレスをためやすい傾向にあります。極端にポジティブでいる必要はありませんが、どんなことでもいつも悪い方向に考えてしまう人は、相手のちょっとした行動がきになったり、不機嫌な人がいれば過剰に自分のせいかもと考えてしまうような人も要注意です。

あまり無理して明るく振舞いすぎる必要ないですが、仕事は毎日の生活で大きなウエイトを占めるものなので、できるだけ自然体でふるまえるようにするのがいいでしょう。

それでもストレスや疲れはやっぱり溜まってしまうものです。

こうしたストレスをスカッと吹き飛ばすには現実逃避が一番です。現実逃避というとなんかネガティブな後ろ向きのイメージがありますが、そんなことはありません。

疲れたら、思いっきり現実逃避を全身楽しんだ方が絶対にリフレッシュすること間違いなしです。アウトドアとインドアでの現実逃避のストレス解消法を1つずつ紹介したいと思います。

一人旅に一人キャンプと聞けばなんだか寂しい独身女性のイメージがあるかもしれませんが、今はそんなことはありません。おひとり様歓迎の飲食店や宿はもちろんキャンプさえソロキャンプが流行っている時代です。

一人旅だと日本全国どこでも自分の好きなところへ自分の気の向くまま行けるのでかなりおすすめです。今まで一度も一人旅をしたことがなかった人でも、一度一人旅をやってみれば、以下に楽しいかということが身に染みて分かるはずです。

誰かと行く場合は事前にある程度行き先も決めないといけないし、チケットや宿の手配も必要です。何よりも人間関係で疲れているのにも関わらず、誰かと一緒に旅行に行くことで、また余計な気を使わなくてはいけなくなり、さらに疲れるかもしれません。

そんな中一人旅だと完全に自分を解放させてあげることができて、食べたいものを食べられるので余計な気を使うことが皆無なのでストレスフリーで旅行ができるのです。

そして車やバイクがある人ならちょっとがんばって、キャンプ用品を揃えてソロキャンプに行ってみるのも悪くはないかもしれません。自然の中で完全開放されると気分も上々で日ごろの些細ないざこざなんてすっかりと吹き飛ぶかもしれません。

映画やドラマ、ゲームなんかもいいですがやっぱり漫画が一番です。映画の場合は時間が決められているし、1日に何本も見るのはさすがに疲れます。そこでおすすめしたいのが、今ネットで密かに流行っているTL漫画です。

TL漫画って何？っていう人も多いかもしれませんが、TL漫画とはティーンズラブという新しいジャンルで、ボーイズラブというジャンルの漫画が流行った後に広まった新しいジャンルの漫画です。

いろんなシチュエーションでの男女のキラキラした恋愛ものでいろんな設定のものがたくさん配信されています。

TL漫画は基本的にはハッピーエンドで終わることが多く、ジャンル的に近いと言われているレディースコミック、いわゆるレディコミとはまた違ったジャンルとして確立されつつあるのです。

イメージとしては少女漫画の大人版でちゃんとセックスシーンなんかもあり、女性にとっては胸キュンやドキドキするシーンがたくさんあって、読みだしたら止まらないというドハマりする人も続出しているジャンルでもあります。

こうした漫画はネットの漫画配信サイトを使えばいくらでも読めるようになっていて、無料で全話読める作品もたくさんあります。また、どんな内容か先に知りたいという人はTLネタバレのサイトも出てきているので、参考にしてみると良いでしょう。

きっと日々の疲れが吹っ飛ぶほど胸キュンする作品に出会えること間違いありません。